今回紹介するビューティレシピは旬のいちごとバナナを使ったおいしい美肌スムージーです！ 見た目もキュートで飲むだけで女子力が上がっちゃいそう♡♡♡ 腹持ちがいいので忙しい日の朝食にもピッタリですよ(*´ω`*)

＜beauty★memo＞


これからまさに旬を迎えるイチゴには女の子にうれしい栄養素がたっぷり♡ ビタミンCはレモンよりも多く含まれ、美白＆美肌効果抜群です！！ カリウムや食物繊維が豊富なバナナでむくみや便秘解消にも効果的です✨

＜材料＞１杯分


いちご　　　６～８粒（サイズ次第で）

バナナ　　　１本

ヨーグルト　大さじ３

水　　　　　100ml

はちみつ　　小さじ１～２（お好みで調整してください）

＜作り方＞


１、いちご、バナナは半量スライスし、半量はみじん切りにする。

２、みじん切りにした１と残りの材料をミキサーにかける

３、スライスしたいちご、バナナをグラスに貼り付ける。

４、２を注ぎ、いちごを上に飾って出来上がり♪

coordinator：HayamizuYuko(by biota）