Cosmetics Awards 2015 AW
by bi-ota members
紀元前3000年以上前より食されてきた歴史ある食材チアシード。サルビア・ヒスパニカというシソ科植物の種で、ゴマのような見た目をしています。食物繊維をはじめ、カルシウム、鉄、マグネシウムなど多様な栄養がたっぷり。なかでも特筆すべきは、体内でつくり出すことのできない必須脂肪酸、オメガ3（α-リノレン酸）を含有していること。魚から摂るものと違い、植物性で消化がよいのもポイントです。オメガ3は熱に弱いため、ローフードで摂取するのが理想的。
ーパーフード旋風の巻き起こった2015年。まだ試したことのない人は、無味無臭で食べやすく、栄養素もたっぷりのチアシードから初めてみては？ 余計な熱を加えていないロータイプがおすすめ！
ヨーグルトに混ぜたり、スムージーやジュースに入れるのはもちろん、ゴマのようにパラパラかけるだけでもOK！アメリカの食卓ではよく見かけます★（アメリカ特派員 Abbbott Ryoko）
お肌がみずみずしくなって、アンチエイジングにも！スムージーに入れると飲みやすいです◎（ヘアメイクアップアーティスト 小原 彩）
欧米のローフードではメジャーな非加熱タイプの麻の実。良質のタンパク質と必須脂肪酸、さらに女性に不足しやすい鉄や銅が豊富に含まれており美容食に最適です。カナダ産100％、有機JAS認証取得で、フレッシュグリーンの風味が楽しめます。
ここ最近、その栄養価の高さが改めて注目をあびている麻の実（ヘンプ）。香ばしくて、そのまま食べられるナッツタイプは、ちょっと小腹のすいたときのおやつにもぴったり！美味しく食べて、体の内側からきれいになれるなんて素晴らしい！
カシューナッツのようで、どんな料理にも使いやすくておいしい！ オメガ3と6のバランスがよく、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富でマルチサプリのよう。家に常備しています。（フードコーディネイター 速水裕子）
ルイボスは、南アフリカセダルバーグ山脈一帯の高原地帯でしか栽培できない貴重な植物。一般的なお茶の木に比べて、地下深くまで根が伸びているため、大地の栄養をたっぷり吸い取ることができるのです。SOD酵素（抗酸化作用）やミネラルを豊富に含有し、ノンカフェイン、ノンカロリーで美容と健康をサポートします。
茶葉を発酵し、酵素・酵母をアップさせたピュアタイプ。ルイボスはもともとノンカフェイン・低タンニンで、赤ちゃんからお年寄りまでOKなうえ、美肌の鏡と言われる腸内環境も整えてくれる優れもの。 BELXはパッケージも素敵で、ヴィンテージ風デザインが目にも美味しさをプラス！価格も手頃だから、ちょっとしたプレゼントにもぴったり♪
整腸作用があるので、デトックスしたいときにも効果的。味が苦手な人は、色んなフレーバーがあるので自分に合うものを選んで！（ヘアメイクアップアーティスト 榎並孝介）
