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【美オタ’Sボタニカル&ビューティ♡レシピvol.7 豆腐クリームのオープンサンド】Inner Beauty
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今回紹介するのはおいしくてヘルシー、女の子ウケ抜群のビューティレシピ🎶 火を使わずあっという間におしゃれな料理が出来ちゃうから、ウチ飲みや女子会でぜひ試してみてね♡
<beauty★memo>
豆腐の良質な植物性たんぱく質は美髪&美肌づくりに◎。さらに大豆イソフラボンが女性の美と若々しさをサポートしてくれます♡
<材料>
豆腐 1丁
味噌 小さじ1
コショウ 少々
生ハム(半分にカット) 4枚分
スモークサーモン(半分にカット) 8枚分
イタリアンパセリ、タイム、スライスレモン 適量
スライスしたバゲット 8枚
<作り方>
1、豆腐をボウルにいれ、泡だて器でよく混ぜ撹拌する。
2、なめらかになったら味噌を加え、さらに撹拌する。
3、スライスしたバゲットに2を塗る。
4、【スモークサーモン】3の上にカットしたスモークサーモン、レモン、イタリアンパセリをのせる。
【生ハム】3の上に生ハム、タイム、レモンをのせる。
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coordinator:HayamizuYuko(by biota)
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