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【美オタ’Sボタニカル&ビューティ♡レシピvol3_まるごとトマトのオーブン焼き】Inner Beauty
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夏の疲れが出やすいこの時期におすすめのトマト&チーズを使った激うまレシピを♡ こんなに凝って見える料理も、ぱぱっと簡単にできちゃうので、ぜひ試してみてね!
<beauty★memo>
トマトのリコピンは抗酸化力がとても強く、アンチエイジングや美白、ダイエット効果にまで期待大! 卵やチーズはトマトと相性バツグンで、美肌&美髪を作ります♪
トマトのリコピンは抗酸化力がとても強く、アンチエイジングや美白、ダイエット効果にまで期待大! 卵やチーズはトマトと相性バツグンで、美肌&美髪を作ります♪
<材料>
トマト 1個
トマト 1個
ナチュラルチーズ 適量
塩・こしょう 少々
オリーブオイル 小さじ1
卵 1個
バジル 4〜5枚分
<作り方>
1. トマトの上部をカットし、中の種や身をくり抜く。
1. トマトの上部をカットし、中の種や身をくり抜く。
(くり抜いた中身は取っておき、塩を振って電子レンジに1分かける。)
2. トマトの中に塩、ナチュラルチーズ、ちぎったバジルを入れる。卵を容器に割り入れ、黄身と一部の白身をスプーンですくい、トマトの中に入れる。
3. 2をオーブントースター(もしくは魚焼きグリル)に入れ、3分加熱。その後ナチュラルチーズをかけ、さらにオーブントースターで4分程チーズに焦げ目がつくまで焼く。
3. 2をオーブントースター(もしくは魚焼きグリル)に入れ、3分加熱。その後ナチュラルチーズをかけ、さらにオーブントースターで4分程チーズに焦げ目がつくまで焼く。
4. 皿に盛り付け、バジルとコショウを散らし、1でチンしたトマトソース&オリーブオイルをかけて出来上がり♬
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coordinator:HayamizuYuko(by biota)
![お風呂でもっと美しく★スキンケアできる入浴料『バデフィー』特集](http://bi-ota.com/wp-content/themes/biotanew_ver03/images/badefee/bn_pc_mid.jpg)
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