冷えや代謝が気になり始めるこれからの季節におすすめ！ 注目のビューティフードを使った超簡単レシピを紹介します♪ 混ぜるだけでできちゃうのでぜひ試してみてね♡

＜beauty★memo＞


ココナッツオイルは血行促進＆ダイエット効果抜群！！ 黒ごまの含硫アミノ酸とミネラル成分がつややかな美肌＆美髪をつくります✨

＜材料＞


【黒ごまペースト】

黒ごまペースト　　大さじ1

はちみつ　　　　　大さじ1

ココナッツオイル　大さじ1

【ココアペースト】

ココアパウダー　　大さじ1

はちみつ　　　　　大さじ1

ココナッツオイル　大さじ1

＜作り方＞


黒ごまペースト・ココアペーストともに、材料を全部混ぜ合わせたら出来上がり！ パンやクラッカーに塗って食べて♪

coordinator：HayamizuYuko(by biota）