数年前から美容のために、お水を飲み分けることを思いつき、それ以来ずっと、水の種類を気にして飲んでいます。

飲み分ける目的はデトックス（むくみ）、美容（骨、髪、爪、肌のハリ強化など）、ダイエットの3つ。

まずはむくみから。生理前や寝不足、塩分を摂りすぎてむくんでいるな〜と思う日は、徹底的にデトックスするため、水素水を飲みます。私が好きな水素水はオードヴィー。

パッケージがおしゃれ〜！　蓋を開けてから30分〜1時間で飲みきるのが理想的と言われている水素水にもってこいの150mlという飲みきりサイズも私に

はツボ。水素水を飲むとお手洗いに行く回数がぐっと増える上、入浴時の汗のかき方が全然違ってスッキリします。

次に美容にいい水。

肌のハリや髪、爪、骨、歯、細胞壁を強くするのに必要な美容ミネラルと言われるシリカは、赤ちゃんの時をピークに年々減っていく貴重な成分。そこで、目をつけたのが、海外セレブも飲んでいるフィジーウォーター。

この330mlのボトル1本で1日に必要なシリカが取れてしまうんです。土で育った野菜にもシリカは含まれるけど、野菜不足になりがちな人は水で摂るという手もあり。毎月ジェルネイルをしてもらいに行くとサロンの方に爪が強いと褒められ、髪の毛ももう10年以上常に染めているけど、ツヤがいいと色々な方に褒められるようになったのは、シリカのおかげかも？

最後にダイエットウォーターとしてストックしているドバイの天然ミネラルウォーター、マサフィー。

分子が細かく体への吸収率が高いため、ダイエットやデトックスに最適だと聞き、最近飲み水をこれに変えました。食べ過ぎた日や、会食続きの時期、遅い時間にご飯を食べてしまう時などは特におすすめ。おやつのお供のハーブティーやお茶もこれで入れています。私の中では、黒烏龍茶に変わる優秀な水！　余談ですが、ドバイで約40年シェアNo.1なうえ、7つ星の超高級ホテルとして有名なブルジュ•アル•アラブでもサーブされているんですって〜！　そう言われると気分も上がる・笑。

毎日飲む水を変えるだけなら誰にでもできる簡単な美容法ですよね♪　みなさんも是非やってみてください！

オードヴィーとフィジーウォーターは私がやっているWONDERFULLというSNSのセレクトショップでも購入できます。下記のURLからアプリをダウンロードしてみてくださいね！

https://portal.wonderfull.jp/shop/uchidafumi

Writer:uchida fumi